반응형 건강 & 웰빙/갱년기1 여성 갱년기의 주요 증상과 초기 징후 아이들을 키우고 가족을 돌보느라 정신없이 살아온 어머니들이 어느새 45~55세 사이가 되어 갱년기라는 낯선 변화를 맞이하게 됩니다. 갑자기 찾아오는 안면 홍조나 수면 장애, 감정의 기복은 누구에게나 생소하고 당황스러운 경험입니다. 하지만 이런 증상들을 미리 알고 대처하면 조금 더 편안한 마음으로 이 시기를 보낼 수 있겠죠? ▽ ▽ ▽ 갱년기 자가진단법 ▽ ▽ ▽ 신체적 증상안면 홍조갑자기 뜨거워지는 얼굴과 땀이 나기 시작하는 이 증상은 여성의 약 75%가 겪는다고 합니다. 갑작스러운 열감으로 인해 사람들과의 만남이 꺼려지기도 하는데요. 이 증상은 호르몬 변화로 체온 조절 기능이 약해졌기 때문이에요.수면 장애편히 자지 못하고 자주 깨거나 새벽에 잠이 깨는 경험을 자주 하게 됩니다. 여성 호르몬인 에스트로겐.. 건강 & 웰빙/갱년기 2025. 3. 6. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
